← Všechny recepty

Smažení cizrny v thajském stylu s bazalanjem
Thajská18 minVeganskéBez mléčných výrobkůVysokoproteinové

Smažení cizrny v thajském stylu s bazalanjem

Rychlá a aromatická smažená cizrna a zelenina v lahodné omáčce s česnekem a pepřem, doplněné posvátným thajským bazalanjem.

245kcal
8gBílkoviny
28gSacharidy
11gTuky
6gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Zahřejte 1 tbsp oleje ve woku na vysoké teplotě; smažte cizrnu, dokud není zlatá a křupavá, 4-5 minut, pak vyjměte a odložte.
  2. Přidejte zbývající olej, česnek a chilli; osmažte 30 sekund, dokud nejsou aromatické.
  3. Přidejte červenou cibuli, dlouhé fazole a dětské kukurice; osmažte 4-5 minut, dokud nejsou měkké, ale stále křupavé.
  4. Vraťte cizrnu do woku a přidejte sojovou omáčku, rýžový ocet a palmový cukr.
  5. Promíchejte všechno dohromady 1-2 minuty, pak přeložte čerstvý thajský bazalej těsně před podáváním.
  6. Podávejte ihned s vařeným jasmínovým rýží.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.