← Alle recepten

Thaise Basilicum Kikkererwten Roerbak
Thais18 minVeganZuivelvrijEiwitrijk

Thaise Basilicum Kikkererwten Roerbak

Snelle en aromatische roerbak van knapperige kikkererwten en groenten in een knoflookige, pepperige saus geaccordeerd met heilige Thaise basilicum.

245kcal
8gEiwit
28gKoolhydraten
11gVet
6gVezels

Ingrediënten

Bereiding

  1. Verhit 1 tbsp olie in een wok op hoog vuur; bak kikkererwten 4-5 minuten tot goudbruin en knapperig, verwijder en zet opzij.
  2. Voeg resterende olie, knoflook en pepers toe; roerbak 30 seconden tot geurig.
  3. Voeg rode ui, sperziebonen en babycorn toe; roerbak 4-5 minuten tot gaar maar nog stevig.
  4. Voeg kikkererwten weer toe en voeg sojasaus, rijstazijn en palmsuiker toe.
  5. Meng alles 1-2 minuten, vouw vervolgens vers Thais basilicum er vlak voor servering in.
  6. Serveer onmiddellijk over gestoomde jasmijnrijst.

AI-gegenereerd recept — bereid voedsel tot een veilige interne temperatuur en controleer ingrediënten op allergenen. Voedingswaarden zijn een schatting per portie.

Houd het bij in seconden met Nutari

Maak een foto om calorieën en macro's te loggen, krijg een AI-coach en meer recepten afgestemd op jouw doelen.