Nutari
Crevete Thai cu Busuioc și Orez de Conopidă
Crevete jumbo condimentate aruncate cu busuioc Thai fragrant și chili, servite peste orez de conopidă pufos pentru o masă ușoară și bogată în proteine potrivită pentru keto.
410kcal
35gProteine
7gCarbohidrați
28gGrăsimi
2.5gFibre
Ingrediente
- 400g crevete mari, curățate
- 300g orez de conopidă
- 50g frunze de busuioc Thai
- 3 chili roșii, felii
- 3 linguri ulei de cocos
- 3 căței usturoi, mărunțiți
- 2 linguri sos de pește
- 1 lingură suc de lime
- 1 linguță eritritol
Preparare
- Încălziți 1.5 linguri ulei de cocos într-un wok pe foc ridicat; amestecați prăjit orzul de conopidă timp de 4 minute, condimentați cu sare și transferați pe farfurii.
- În același wok, adăugați uleiul rămas; amestecați prăjit usturoiul și chiliile timp de 30 de secunde.
- Adăugați crevetele și gătiți timp de 3 minute pe fiecare parte până devin roz; adăugați sosul de pește, sucul de lime și eritriolul.
- Aruncați busuiocul Thai și amestecați timp de 1 minut până devine aromatic.
- Turați crevetele și sosul peste orzul de conopidă și serviti fierbinte.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.