Nutari
Тайська креветка з базиліком та рисом з цвітної капусти
Гостра велика креветка з запашистим тайським базиліком та перцями чилі, поданою над пишним рисом з цвітної капусти для легкої дієти без вуглеводів.
410ккал
35gБілки
7gВуглеводи
28gЖири
2.5gКлітковина
Інгредієнти
- 400g великих креветок, очищених
- 300g рису з цвітної капусти
- 50g листя тайського базиліку
- 3 червоні перці чилі, нарізані
- 3 столові ложки кокосової олії
- 3 зубчики часнику, дрібно нарізані
- 2 столові ложки рибного соусу
- 1 столова ложка соку лайму
- 1 чайна ложка еритритолу
Приготування
- Розігрійте 1,5 столової ложки кокосової олії у воці на сильному вогні; смажте рис з цвітної капусти 4 хвилини, приправте сіллю та переміщеніть на тарілки.
- На тому ж воці додайте решту олії; смажте часник та перці чилі 30 секунд.
- Додайте креветки та готуйте 3 хвилини з кожної сторони, доки не рожевіють; додайте рибний соус, сік лайму та еритритол.
- Додайте тайський базилік та смішайте 1 хвилину, доки не з'явиться аромат.
- Покладіть креветки та соус поверх рису з цвітної капусти та подавайте гарячим.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.