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Thai-Auberginen- und Linsencurry
Thailändisch35 Min.VeganLaktosefreiEiweißreich

Thai-Auberginen- und Linsencurry

Seidig geröstete Aubergine in einem reichhaltigen, wärmenden Curry mit herzhaften braunen Linsen und würzigen Thai-Gewürzen.

270kcal
11gEiweiß
32gKohlenhydrate
11gFett
8gBallaststoffe

Zutaten

Zubereitung

  1. Aubergine mit 1 EL Öl mischen und bei 200°C 15 Minuten rösten, bis sie zart und leicht karamellisiert sind.
  2. In einem großen Topf Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in Öl 2–3 Minuten anbraten, bis es duftet.
  3. Currypaste und Kreuzkümmel hinzufügen; 1 Minute kochen.
  4. Kokosmilch und Linsen einrühren; sanft köcheln lassen.
  5. Geröstete Aubergine und Baby-Spinat hinzufügen; 5–7 Minuten köcheln lassen, bis der Spinat welk wird.
  6. Mit Limettensaft und Sojasauce abschmecken; mit frischem Thai-Basilikum garnieren und mit Reis servieren.

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