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Curry di melanzane e lenticchie Thai
Thailandese35 minVeganaSenza LattosioAd Alto Contenuto Proteico

Curry di melanzane e lenticchie Thai

Melanzane arrostite e setose annidate in un curry ricco e riscaldante con lenticchie marroni carnose e spezie Thai aromatiche.

270kcal
11gProteine
32gCarboidrati
11gGrassi
8gFibre

Ingredienti

Preparazione

  1. Condire la melanzana con 1 tbsp di olio e arrostire a 200°C per 15 minuti fino a quando è tenera e leggermente caramellizzata.
  2. In una grande pentola, rosolare la cipolla, l'aglio e lo zenzero in olio per 2-3 minuti fino a quando è fragrante.
  3. Aggiungere la pasta di curry e il cumino; cuocere per 1 minuto.
  4. Mescolare il latte di cocco e le lenticchie; portare a un leggero sobbollire.
  5. Aggiungere la melanzana arrostita e gli spinaci baby; cuocere a fuoco lento per 5-7 minuti fino a quando gli spinaci appassiscono.
  6. Condire con succo di lime e salsa di soia; guarnire con basilico Thai fresco e servire con riso.

Ricetta generata dall'IA — cuoci gli alimenti a temperature interne sicure e controlla gli ingredienti per eventuali allergeni. I valori nutrizionali sono una stima per porzione.

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