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Curry de Berinjela e Lentilha Tailandês
Tailandesa35 minVeganSem LactoseRico em Proteína

Curry de Berinjela e Lentilha Tailandês

Berinjela macia e assada aninhada em um curry rico e reconfortante com lentilhas marrons carnudas e especiarias tailandesas aromáticas.

270kcal
11gProteína
32gCarboidratos
11gGordura
8gFibra

Ingredientes

Preparação

  1. Misture berinjela com 1 tbsp de óleo e asse a 200°C por 15 minutos até ficar macia e levemente caramelizada.
  2. Em uma panela grande, refogue cebola, alho e gengibre em óleo por 2-3 minutos até ficar aromático.
  3. Adicione pasta de curry e cominho; cozinhe por 1 minuto.
  4. Mexa leite de coco e lentilhas; leve a um cozimento suave.
  5. Adicione berinjela assada e espinafre bebé; cozinhe em fogo brando por 5-7 minutos até o espinafre murchar.
  6. Tempere com suco de lima e molho de soja; guarnir com manjericão tailandês fresco e sirva com arroz.

Receita gerada por IA — cozinhe os alimentos até atingirem temperaturas internas seguras e verifique os ingredientes quanto a alergénios. Os valores nutricionais são uma estimativa por porção.

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