← Toate rețetele

Curry Thai Verde cu Tofu
Thailandeză30 minVegetarianVeganFără lactateFără gluten

Curry Thai Verde cu Tofu

Un curry thai aromatic, bogat în cocos, cu tofu crocant și legume proaspete într-o sosă verde parfumată.

380kcal
16gProteine
28gCarbohidrați
22gGrăsimi
5gFibre

Ingrediente

Preparare

  1. Încălziți uleiul într-un wok sau o tigaie mare și prăjiți cuburile de tofu până au aurie pe toate laturile; scoateți și puneți deoparte.
  2. Adăugați pasta de curry verde în tigaie și gatiți 1 minut până este parfumată.
  3. Turnaţi laptele de cocos lent, amestecând până este neted; aduceți la o fierbere ușoară.
  4. Adăugați ceapa, ardeiul roșu, păstăile verzi, germoazele de bambus, sosul de soia, zahărul de palmă și frunzele de limetă; lăsați să fiarbă 8 minute.
  5. Returnați tofuul în tigaie și lăsați să fiarbă încă 3 minute.
  6. Serviti peste orez jasmin, garnit cu busuioc thai proaspăt și serviti cu feliuțe de lămâie.

Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.

Ține evidența în câteva secunde cu Nutari

Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.