← Усі рецепти

Таїландська зелена карі з тофу
Тайська30 хвВегетаріанськіВеганськіБез лактозиБез глютену

Таїландська зелена карі з тофу

Ароматна, багата на кокос таїландська карі з хрупким тофу та свіжими овочами у запашному зеленому соусі.

380ккал
16gБілки
28gВуглеводи
22gЖири
5gКлітковина

Інгредієнти

Приготування

  1. Розігрійте олію у воку або великій сковороді та обсмажте кубики тофу до золотистого кольору з усіх боків; вийміть та відставте.
  2. Додайте зелену пасту карі на сковороду та варіть 1 хвилину до утворення аромату.
  3. Повільно влийте кокосове молоко, постійно змішуючи до гладкості; доведіть до легкого кипіння.
  4. Додайте цибулю, болгарський перець, зелену квасолю, бамбук, соєвий соус, пальмовий цукор та листки лайма; варіть 8 хвилин.
  5. Повернете тофу на сковороду та варіть ще 3 хвилини.
  6. Подавайте над рисом жасмину, прикрасивши свіжим таїландським базиліком та дольками лайма.

Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.

Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari

Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.