← Všechny recepty

Thajské zelené curry s tofuem
Thajská30 minVegetariánskéVeganskéBez mléčných výrobkůBezlepkové

Thajské zelené curry s tofuem

Aromatické kokosově bohaté thajské curry s křupavým tofuem a čerstvou zeleninou v vonné zelené omáčce.

380kcal
16gBílkoviny
28gSacharidy
22gTuky
5gVláknina

Ingredience

Postup

  1. V woku nebo velké pánvi rozpálete olej a 5 minut smažíte kostky tofua, dokud se nezlaté ze všech stran; vyjměte a odložte.
  2. Na pánev přidejte zelenou curry pastu a 1 minutu vařte, dokud se neuvolní aroma.
  3. Pomalu nalévejte kokosové mléko, míchejte, dokud se hladko nespojí; přiveďte k jemnému varu.
  4. Přidejte cibuli, papriku, dlouhé fazole, bambus, sójovou omáčku, třtinový cukr a listy kafírské limetky; 8 minut vařte na mírném ohni.
  5. Vraťte tofu na pánev a dalších 3 minuty vařte.
  6. Podávejte na jasmínové rýži, ozdobené čerstvým thajským bazalkou a servírujte s limetkovými klínky.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.