← Wszystkie przepisy

Tajskie curry z tofu
Tajska30 minWegetariańskieWegańskieBez nabiałuBezglutenowe

Tajskie curry z tofu

Aromatyczne, kokosowe tajskie curry z chrupiącym tofu i świeżymi warzywami w pachnącym sosie.

380kcal
16gBiałko
28gWęglowodany
22gTłuszcz
5gBłonnik

Składniki

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzej olej w woku lub dużej patelni i smażuj kostki tofu aż będą złote ze wszystkich stron; odłóż.
  2. Dodaj pastę curry do patelni i gotuj przez 1 minutę aż staną się pachnące.
  3. Powoli wlej mleko kokosowe, mieszając aż będzie gładkie; doprowadź do delikatnego wrzenia.
  4. Dodaj cebulę, papryką, zieloną fasolę, pędy bambusa, sos sojowy, cukier palmowy i liście cytryny; gotuj przez 8 minut.
  5. Zwróć tofu do patelni i gotuj przez kolejne 3 minuty.
  6. Podawaj na ryżu jaśminowym, udekoruj świeżą bazylią tajską i podawaj z kawałkami limonki.

Przepis wygenerowany przez AI — gotuj potrawy do bezpiecznej temperatury wewnętrznej i sprawdzaj składniki pod kątem alergenów. Wartości odżywcze są szacunkowe, na porcję.

Śledź to w kilka sekund z Nutari

Zrób zdjęcie, aby zapisać kalorie i makroskładniki, skorzystaj z trenera AI i odkryj więcej przepisów dopasowanych do Twoich celów.