← Все рецепты

Тайский зелёный карри с тофу
Тайская30 минВегетарианскоеВеганскоеБез молочных продуктовБез глютена

Тайский зелёный карри с тофу

Ароматный, кокосовый тайский карри с хрустящим тофу и свежими овощами в благоухающем зелёном соусе.

380ккал
16gБелки
28gУглеводы
22gЖиры
5gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Разогрейте масло в воке или большой сковороде и жарьте кубики тофу до золотистости со всех сторон; выньте и отложите.
  2. Добавьте пасту зелёного карри в сковороду и готовьте 1 минуту до появления аромата.
  3. Медленно залейте кокосовое молоко, помешивая до гладкости; доведите до лёгкого кипения.
  4. Добавьте лук, болгарский перец, стручки фасоли, побеги бамбука, соевый соус, пальмовый сахар и листья лайма; варите 8 минут.
  5. Верните тофу в сковороду и варите ещё 3 минуты.
  6. Подавайте с рисом жасмин, украсьте свежим тайским базиликом и подайте с дольками лайма.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.