← Tüm tarifler

Tayland Yeşil Köri Tofusu ile
Tay30 dkVejetaryenVeganSüt ÜrünsüzGlütensiz

Tayland Yeşil Köri Tofusu ile

Aromu kokulu, hindistan cevizi açısından zengin Tayland körisi, çıtır tofu ve taze sebzeler beyaz sosda.

380kcal
16gProtein
28gKarbonhidrat
22gYağ
5gLif

Malzemeler

Yapılışı

  1. Bir wokta veya büyük tavada yağı kızıtın ve tofu küplerini tüm taraflar altın rengi olana kadar kızartın; kenara alın.
  2. Yeşil körü pastasını tavaya ekleyin ve 1 dakika aromatik olana kadar pişirin.
  3. Hindistan cevizi sütünü yavaş şekilde dökün, karıştırarak pürüzsüz olana kadar; hafif bir simmer için getirin.
  4. Soğan, tatlı biber, yeşil fasulye, bambu filizi, soy sosu, palmiye şekeri ve kalk yapraklarını ekleyin; 8 dakika simmer yapın.
  5. Tofuyu tavaya geri getirin ve 3 dakika daha simmer yapın.
  6. Jasmın pirinçinin üzerine servis edin, taze Tayland fesleğeni ile süsleyin ve lime dilimlerile servis edin.

Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.

Nutari ile saniyeler içinde takip et

Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.