Целая запечённая красная пагель с лаймом и травами
Наполненная травами целая рыба, запечённая до хрустящей кожицы и нежного филе - идеально для эффектной подачи.
310ккал
43gБелки
10gУглеводы
10gЖиры
1.5gКлетчатка
Ингредиенты
- 1 whole красная пагель (1.2kg), очищенная
- 4 лаймов, нарезанные
- 1 bunch свежей кинзы
- 1 bunch свежей петрушки
- 4 зубчика чеснока, раздавленные
- 2 халапеньо, нарезанные
- 3 tablespoons оливкового масла
- соль и перец
- тмин
- 2 луковицы, нарезанные
- свежий сок лайма
Способ приготовления
- Промокните пагель насухо и приправьте внутри и снаружи солью, перцем и тмином.
- Наполните брюшко ломтиками лайма, кинзой, петрушкой, чесноком и половиной халапеньо.
- Положите рыбу на противень, покрытый фольгой; разложите оставшиеся халапеньо и лук вокруг.
- Полейте оливковым маслом и запекайте при 200°C (400°F) 25-30 минут пока рыба не станет непрозрачной и кожица хрустящей.
- Закончите свежим соком лайма и подавайте целиком или разобранной с подливкой из кастрюли.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.