Nutari
Fidea de Dovlecel cu Pesto și Pui la Grill
Dovlecel spiralizat delicat amestecate cu pesto de busuioc vibrant și piept de pui succulent la grill.
310kcal
42gProteine
8gCarbohidrați
14gGrăsimi
2gFibre
Ingrediente
- 300g piept de pui
- 400g dovlecel
- 50g busuioc proaspăt
- 25g brânză Parmesan
- 30ml ulei de măsline
- 2 căței de usturoi
- 25g nuci de pin
- sare și piper, după gust
Preparare
- Prăjiți pieptul de pui la grill până este bine copt, lăsați să se răcească și feliatți.
- Spiralizați dovleciul în fidea și sautați ușor în 10ml ulei de măsline timp de 2 minute.
- Mixați busuiacul, usturoi, nucile de pin, Parmezanul și 20ml ulei de măsline până deveniți pesto neted.
- Amestecați fidea de dovlecel cu pesto până sunt bine acoperite.
- Puneți deasupra puiul feliat și serviți imediat.
Rețetă generată de AI — gătește alimentele la temperaturi interne sigure și verifică ingredientele pentru alergeni. Valorile nutriționale sunt o estimare per porție.
Ține evidența în câteva secunde cu Nutari
Fă o poză pentru a înregistra calorii și macronutrienți, primește un coach AI și mai multe rețete adaptate obiectivelor tale.