Nutari
Kabak Noodleleri Pesto ve Izgarada Pişmiş Tavuk ile
Spiralize edilmiş kabak, canlı fesleğen pesto ve başarılı ızgarada pişmiş tavuk göğsü ile karıştırılmış.
310kcal
42gProtein
8gKarbonhidrat
14gYağ
2gLif
Malzemeler
- 300g tavuk göğsü
- 400g kabak
- 50g taze fesleğen
- 25g Parmigiano Reggiano peyniri
- 30ml zeytinyağı
- 2 sarımsak diş
- 25g çam ürünü
- tuz ve karabiber, tadına göre
Yapılışı
- Tavuk göğsünü ızgara yapın, pişene kadar, soğusun ve dilimleyin.
- Kabağı makarna şeklinde spiralize edin ve 10ml zeytinyağda hafif sautéleyin 2 dakika.
- Fesleğen, sarımsak, çam ürünü, Parmigiano Reggiano ve 20ml zeytinyağı ile pürüsü yaparak pesto yapın.
- Kabak noodleleriyle pesto harmanlayın, iyi kaplanana kadar.
- Dilimlenmiş tavuk ile üstünü kaplayıp hemen servis edin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.