Nutari
Mie Zucchini dengan Pesto dan Ayam Panggang
Zucchini spiralized yang lembut ditumis dengan pesto basil cerah dan dada ayam panggang yang sukses.
310kkal
42gProtein
8gKarbohidrat
14gLemak
2gSerat
Bahan-bahan
- 300g dada ayam
- 400g zucchini
- 50g basil segar
- 25g keju parmesan
- 30ml minyak zaitun
- 2 siung bawang putih
- 25g kacang pinus
- garam dan merica sesuai selera
Cara membuat
- Panggang dada ayam hingga matang sempurna, biarkan dingin dan iris.
- Spiralisasi zucchini menjadi mie dan tumis ringan dengan 10ml minyak zaitun selama 2 menit.
- Blender basil, bawang putih, kacang pinus, parmesan, dan 20ml minyak zaitun menjadi pesto halus.
- Tumis mie zucchini dengan pesto hingga tertutup rata.
- Hiasi dengan ayam iris dan sajikan segera.
Resep buatan AI — masak makanan hingga suhu internal yang aman dan periksa bahan untuk alergen. Nilai gizi merupakan perkiraan per porsi.
Catat dalam hitungan detik dengan Nutari
Foto makanan untuk mencatat kalori dan makro, dapatkan pelatih AI, dan lebih banyak resep sesuai tujuanmu.