Nutari
绿瓜面配罗勒酱和烤鸡
嫩螺旋绿瓜拌活罗勒酱和多汁烤鸡胸。
310千卡
42g蛋白质
8g碳水
14g脂肪
2g纤维
食材
- 300g鸡胸
- 400g绿瓜
- 50g新鲜罗勒
- 25g帕玛森芝士
- 30ml橄榄油
- 2瓣大蒜
- 25g松仁
- 盐和黑胡椒调味
做法
- 烤鸡胸至熟，冷却后切片。
- 将绿瓜螺旋化成面条，在10ml橄榄油中轻轻炒2分钟。
- 将罗勒、大蒜、松仁、帕玛森和20ml橄榄油混合成光滑罗勒酱。
- 将绿瓜面与罗勒酱混合至充分裹粉。
- 铺上切好的鸡肉，立即供应。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度，并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。