Nutari
Макароны из цукини с песто и жареной курицей
Нежные спирализованные цукини, смешанные с ярким базиликовым песто и сочной жареной грудкой курицы.
310ккал
42gБелки
8gУглеводы
14gЖиры
2gКлетчатка
Ингредиенты
- 300g грудка курицы
- 400g цукини
- 50g свежий базилик
- 25g пармезан
- 30ml оливковое масло
- 2 зубчика чеснока
- 25g кедровые орехи
- соль и перец по вкусу
Способ приготовления
- Пожарьте грудку курицы до готовности, дайте остыть и нарежьте.
- Спирализуйте цукини в макароны и слегка обжарьте в 10ml оливкового масла 2 минуты.
- Измельчите базилик, чеснок, кедровые орехи, пармезан и 20ml оливкового масла в гладкое песто.
- Смешайте макароны из цукини с песто до полного покрытия.
- Украсьте нарезанной курицей и подавайте сразу.
Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.
Отслеживайте питание за секунды с Nutari
Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.