Nutari
Mỳ Bí Xanh với Pesto và Gà Nướng
Bí xanh xoắn ốc mềm tron với pesto húng quế sống và gà nướng mềm.
310kcal
42gĐạm
8gTinh bột
14gChất béo
2gChất xơ
Nguyên liệu
- 300g gà ngực
- 400g bí xanh
- 50g húng quế tươi
- 25g phô mai parmesan
- 30ml dầu ô liu
- 2 tép tỏi
- 25g hạt thông
- muối và hạt tiêu theo thích hợp
Cách làm
- Nướng ngực gà cho đến khi nấu chín, để nguội và cắt lát.
- Xoắn ốc bí xanh thành mỳ và xào nhẹ trong 10ml dầu ô liu trong 2 phút.
- Xay húng quế, tỏi, hạt thông, phô mai parmesan, và 20ml dầu ô liu thành pesto mịn.
- Tron mỳ bí xanh với pesto cho đến khi phủ đều.
- Tô gà cắt lát lên trên và dùng ngay.
Công thức do AI tạo — hãy nấu thực phẩm đến nhiệt độ an toàn và kiểm tra nguyên liệu để tránh dị ứng. Dinh dưỡng là ước tính cho mỗi khẩu phần.
Ghi lại chỉ trong vài giây với Nutari
Chụp ảnh để ghi lại calo và dưỡng chất, có huấn luyện viên AI, cùng nhiều công thức phù hợp với mục tiêu của bạn.