← Все рецепты

Котлеты из Цветной Капусты с Соусом Лайм Крема
Мексиканская25 минКетоБез глютенаВегетарианское

Котлеты из Цветной Капусты с Соусом Лайм Крема

Хрустящие котлеты из цветной капусты, подаются с кисло-сливочным соусом из лайма и свежей кинзой для макания.

280ккал
14gБелки
9gУглеводы
20gЖиры
3gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Проварите цветную капусту 5 минут, пока она не станет мягкой при прикосновении вилкой; промокните сухо и измельчите в кухонном комбайне.
  2. Смешайте цветную капусту с яйцами, миндальной мукой, чесночным порошком и кумином; приправьте солью и перцем.
  3. Сформируйте 8 котлет и обжарьте в горячем масле, пока они не станут золотистыми, 3-4 минуты с каждой стороны.
  4. Взбейте сметану с соком лайма и кинзой для соуса.
  5. Подавайте горячие котлеты с кремом из лайма для макания.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.