← Все рецепты

Тако из грибов и эпазота, приготовленные на углях
Мексиканская28 минВегетарианскоеВеганское

Тако из грибов и эпазота, приготовленные на углях

Дымные обугленные вешенки, приправленные тмином и эпазотом, подаются в теплых лепешках с маринованным луком и свежим кориандром для сытного вегетарианского тако.

320ккал
11gБелки
38gУглеводы
14gЖиры
5gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Бросьте ломтики красного лука с соком лайма и щепоткой соли; отложите на маринование на 10 минут.
  2. Разогрейте масло в чугунной сковороде на сильном огне, пока оно не станет очень горячим.
  3. Добавьте полоски грибов и эпазот, приправьте тмином, солью и перцем; обугляйте 8-10 минут, иногда перемешивая.
  4. Разогрейте кукурузные лепешки в сухой сковороде, пока они не станут гибкими.
  5. Отдельно разогрейте черную фасоль в небольшой кастрюле.
  6. Соберите тако: намажьте фасоль на лепешку, положите сверху обугленные грибы, маринованный лук, кориандр и ломтики редиса.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.