← สูตรอาหารทั้งหมด

ทาโคส อัล คาร์บองแอบหนับกับเอปาโซเต
เม็กซิกัน28 นาทีมังสวิรัติวีแกน

ทาโคส อัล คาร์บองแอบหนับกับเอปาโซเต

เห็ดหอยคั่วที่ควัน ปรุงด้วยยี่หร่าและเอปาโซเต เสิร์ฟในทอร์ติยญาอุ่นพร้อมหอมดองและผักชีสดสำหรับทาโคสเจ

320kcal
11gโปรตีน
38gคาร์บ
14gไขมัน
5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ผสมหั่นหอมแดงกับน้ำมะนาวและหยดเกลือ วางไว้ให้ดองเป็นเวลา 10 นาที
  2. ตั้งน้ำมันในกระทะเหล็กหรือสเกลเท็ตเหนือไฟสูงจนร้อนมากจน
  3. ใส่แถบเห็ดและเอปาโซเต ปรุงด้วยยี่หร่า เกลือ และพริกไทย เผาเป็นเวลา 8-10 นาทีคนบ่อย ๆ
  4. อุ่นทอร์ติยญาข้าวโพดในกระทะแห้งจนนุ่ม
  5. อุ่นถั่วดำแยกต่างหากในหม้อเล็ก
  6. รวมทาโคส: ราดถั่วลงในทอร์ติยญา ปิดด้วยเห็ดเผา หอมดอง ผักชี และแล่นหัวผักกาด

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ