Tacos al Carbón de Cogumelo e Epazote
Cogumelos ostra carbonizados e fumegantes temperados com cominho e epazote, servidos em tortilhas quentes com cebola em conserva e coentro fresco para um taco vegetariano robusto.
320kcal
11gProteína
38gCarboidratos
14gGordura
5gFibra
Ingredientes
- 500g cogumelos ostra, rasgados em tiras
- 500g feijão preto cozido
- 1 cebola roxa, fatiada finamente
- 2 limões
- 2 colheres de chá de cominho
- 1 colher de chá de epazote seco (ou coentro fresco)
- 3 colheres de sopa de óleo vegetal
- 12 tortilhas pequenas de milho
- coentro fresco e fatias de rabanete
- sal e pimenta a gosto
Preparação
- Misture fatias de cebola roxa com suco de limão e uma pitada de sal; reserve por 10 minutos para marinar.
- Aqueça óleo em uma frigideira de ferro fundido em fogo alto até muito quente.
- Adicione tiras de cogumelo e epazote, temperando com cominho, sal e pimenta; carbonize por 8-10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Aqueça tortilhas de milho em uma frigideira seca até ficarem flexíveis.
- Aqueça feijão preto separadamente em uma pequena panela.
- Monte tacos: espalhe feijão na tortilha, cubra com cogumelos carbonizados, cebola em conserva, coentro e fatias de rabanete.
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