← Все рецепты

Энчилады верде из курицы и томатилло
Мексиканская40 минВысокобелковое

Энчилады верде из курицы и томатилло

Нежные куриные рулеты в яркком соусе из томатилло с расплавленным сыром и сметаной.

410ккал
44gБелки
20gУглеводы
16gЖиры
2gКлетчатка

Ингредиенты

Способ приготовления

  1. Запеките томатилло и халапеньо до обугливания; взбейте с чесноком, половиной луковицы, кинзой и бульоном в соус.
  2. Разогрейте лепёшки и заполните каждую разобранной курицей и щепоткой сыра; плотно сверните.
  3. Вылейте половину соуса томатилло в форму для запекания и расположите рулеты энчилада швом вниз.
  4. Накройте оставшимся соусом и посыпьте сыром.
  5. Запекайте при температуре 180°C в течение 20 минут до пузырения; полейте сметаной и подавайте.

Рецепт создан с помощью ИИ — готовьте продукты до безопасной температуры и проверяйте ингредиенты на наличие аллергенов. Пищевая ценность указана приблизительно на порцию.

Отслеживайте питание за секунды с Nutari

Сделайте фото, чтобы записать калории и БЖУ, получите ИИ-коуча и больше рецептов под ваши цели.