← Všechny recepty

Zelené Enchilady s Rajčaty a Kuřecím
Mexická40 minVysokoproteinové

Zelené Enchilady s Rajčaty a Kuřecím

Jemné kuřecí rolky ponořené v živé tomatillové omáčce a ozdobené rozpuštěným sýrem a smetanou.

410kcal
44gBílkoviny
20gSacharidy
16gTuky
2gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Opékejte tomatilla a jalapeňy, dokud se nezbarvují; rozmixujte s česnekem, polovinou cibule, koriandrem a vývarem na omáčku.
  2. Ohřejte tortilly a naplňte každou oloupáným kuřecím masem a špetkou sýru; pevně zabalte.
  3. Nalijte polovinu tomatillové omáčky do pekáče a uspořádejte zabalené enchilady šavem dolů.
  4. Pokryjte zbylou omáčkou a horní vrstvou sýru.
  5. Pečujte na 180°C (350°F) 20 minut, dokud nebude bublat; zalijte smetanou a podávejte.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.