Tomatillo та Курка Enchiladas Verdes
Ніжні куриці рулони у яскравому tomatillo соусі, прикрашені розплавленим сиром та сметаною.
410ккал
44gБілки
20gВуглеводи
16gЖири
2gКлітковина
Інгредієнти
- 500g куриної грудки, приготованої та розривної
- 1 фунт свіжого tomatillo, без гнізда
- 3 халапеньйо
- 2 зубків часнику
- 1 цибуля, розділена
- свіжа кінза
- 2 столові ложки оливкової олії
- 12 кукурудзяних тортиль
- 1.5 склянки нарізаного сиру Oaxaca
- 1/2 склянки сметани
- сіль та перець
- куриний бульйон (1/2 склянки)
Приготування
- Обпаліть tomatillo та халапеньйо, поки вони не почорніють; змішайте з часником, половиною цибулі, кінзою та бульйоном у соус.
- Нагрійте тортильї та наповніть кожну розривною куркою та щіпкою сиру; щільно загорніть.
- Вилийте половину tomatillo соусу в форму для запікання та розташуйте загорнені enchiladas шовом вниз.
- Накрийте решта соусу та прикрасьте сиром.
- Запікайте при 180°C (350°F) 20 хвилин, поки не піниться; поливайте сметаною та подавайте.
Рецепт створено ШІ — готуйте продукти до безпечної внутрішньої температури та перевіряйте інгредієнти на наявність алергенів. Харчова цінність вказана орієнтовно на одну порцію.
Відстежуйте це за лічені секунди з Nutari
Сфотографуйте страву, щоб записати калорії та БЖУ, отримайте ШІ-тренера та більше рецептів під ваші цілі.