← สูตรอาหารทั้งหมด

ลาบเนื้อห่อใบผักกาด
ไทย18 นาทีโปรตีนสูง

ลาบเนื้อห่อใบผักกาด

เนื้อสัตว์บดปรุงรสเค็มเจื้อ มะนาว พริก และสมุนไพรสดสั้นห่อในใบผักกาดเป็นตัวเหนียว

295kcal
38gโปรตีน
7gคาร์บ
13gไขมัน
1.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ตั้งน้ำมันในกระทะ ไฟปานกลาง-สูง และปรุงเนื้อบด ให้ร่วนสลายเป็นเกล็ด
  2. เติมกระเทียมและพริกสับ ปรุง 1 นาที
  3. ใส่น้ำปลาและน้ำมะนาว แล้วเอาออกจากไฟ
  4. ผสมสมุนไพรสดและข้าวคั่วผง คนให้ดี
  5. ตักเนื้อใส่ใบผักกาด เสิร์ฟเดี๋ยวนี้เลย

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ