← Όλες οι συνταγές

Σαλάτα Λάρμπ με Φύλλα Μαρούλιού
Ταϊλανδική18 λεπτάΥψηλής Πρωτεΐνης

Σαλάτα Λάρμπ με Φύλλα Μαρούλιού

Νόστιμο καρυκευμένο κιμάς κατσικίσιας με λεμόνι, τσίλιες και φρέσκια χορταρικά τυλιγμένα σε τραγανά φύλλα μαρούλιού.

295kcal
38gΠρωτεΐνη
7gΥδατάνθρακες
13gΛίπος
1.5gΦυτικές ίνες

Υλικά

Μέθοδος

  1. Θερμάνετε το λάδι σε ένα τηγάνι μεσαίας-υψηλής θερμοκρασίας και ψήστε τον κιμά, διαλύοντας ενώ μαγειρεύεται.
  2. Προσθέστε το σκόρδο και τις ψιλοκομμένες τσίλιες, μαγειρεύοντας για 1 λεπτό.
  3. Ανακατέψτε τη σάλτσα ψαρικής και το χυμό λεμονιού, στη συνέχεια βγάλτε από τη θερμότητα.
  4. Ανακατέψτε τα φρέσκια χορταρικά και τη σκόνη ψημένου ρυζιού, καλά.
  5. Βάλτε το γέμισμα στα φύλλα μαρούλιού και σερβίρετε αμέσως.

Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.

Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari

Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.