ไก่ผัดใบโหระพาไทยกับข้าวหอม
ไก่ผัดหอมเหลือบด้วยใบโหระพาศักดิ์สิทธิ์ พริก และกระเทียมเสิร์ฟกับข้าวหอมสุกฟู
520kcal
42gโปรตีน
48gคาร์บ
14gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 400g หนังไก่ปลายไก่แฟ หั่นลูกเต๋า
- 3 tbsp น้ำปลา
- 2 tbsp ซีอิ๊ว
- 1 tbsp น้ำตาลปี๊บ
- 2 cup ใบโหระพาไทยสด
- 8 กลีบ กระเทียม สับ
- 4 พริก แดง ไทยหั่นแผ่น
- 2 tbsp น้ำมันพืช
- 1 cup ข้าวหอม สุกแล้ว
วิธีทำ
- ร้อนน้ำมันในกระทะอุ่นแรงและผัดกระเทียมกับพริก 30 วินาทีจนหอม
- ใส่ไก่หั่นและปรุงเป็นเวลา 8-10 นาที จนสีทองและสุก
- ใส่น้ำปลา ซีอิ๊ว และน้ำตาลปี๊บ ผัดให้เข้าเนื้อ
- ใส่ใบโหระพาและผัด 1 นาที จนเหนื่อย
- เสิร์ฟกับข้าวหอม
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ