หมูอบหญ้าลิ่มนอกกับสลัดสมุนไพร
หมูอบเหนียวชุ่มน้ำอบชนในหญ้าลิ่มนอก ขิง และเสิร์ฟพร้อมสลัดสมุนไพรสดใจ เปรี้ยว
380kcal
44gโปรตีน
6gคาร์บ
19gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 2 ชิ้นหมู (200g แต่ละชิ้น)
- 3 ต้นหญ้าลิ่มนอก สับละเอียด
- 3 กลีบกระเทียม สับ
- 1 tbsp ขิง บด
- 3 tbsp น้ำปลา
- 1 tbsp น้ำตาลปาล์ม
- 2 tbsp น้ำมันพืช
- 2 cups สมุนไพรสดคละ (มิント มะละแคร่ โหระพา)
- 1 มะนาว ใช้เอาน้ำ
- 2 พริกแดงไทย สไลด์
วิธีทำ
- ผสมหญ้าลิ่มนอก กระเทียม ขิง น้ำปลา และน้ำตาลปาล์มให้เป็นเนื้อ
- ทาเครื่องดองบนหมู ทิ้งไว้ 15 นาที
- อบบนไฟปานกลาง-สูง ประมาณ 6-7 นาที แต่ละด้าน จนสุกดี
- โยนสมุนไพรสดกับน้ำมะนาว น้ำมัน และพริกสไลด์สำหรับสลัด
- เสิร์ฟหมูอบพร้อมสลัดสมุนไพร
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ