← สูตรอาหารทั้งหมด

ไก่ทัสกานี่ครีมมี่กับผักโขมและมะเขือเทศแดดเดียว
อเมริกัน18 นาทีคีโตโปรตีนสูง

ไก่ทัสกานี่ครีมมี่กับผักโขมและมะเขือเทศแดดเดียว

อกไก่อ่อนในซอสครีมหลากหลาย พร้อมผักโขมเหี่ยวน้วยและรสชาติมะเขือเทศแดดเดียวอันบาดใจ

445kcal
52gโปรตีน
5gคาร์บ
24gไขมัน
1gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ปรุงรสไก่และปรุงในเนยบนไฟปานกลางถึงปานกลางสูง 6 นาทีต่อด้านหนึ่ง
  2. นำไก่ออก ผัดกระเทียมและพริกเผ็ดแห้ง 30 วินาที
  3. ใส่มะเขือเทศแดดเดียวและครีม ต้มช้า 2 นาที
  4. นั่วผักโขมลงไปจนเหี่ยวน้วย ประมาณ 1 นาที
  5. ใส่ไก่กลับเข้าไป โปะด้วยซอส เสิร์ฟร้อน

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ