ਕਰੀਮੀ ਕਾਜੂ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ
ਨਰਮ ਪਾਸਤੇ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਾਜੂ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਨੀਰ ਸਾਸ, ਅਮੀਰ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਕਲਾਸਿਕ।
380kcal
14gਪ੍ਰੋਟੀਨ
48gਕਾਰਬਸ
15gਚਰਬੀ
4gਫਾਈਬਰ
ਸਮੱਗਰੀ
- 8 oz ਪਾਸਤਾ
- 1 1/2 ਕਪ ਕੱਚੇ ਕਾਜੂ (ਭਿਗੋਏ ਹੋਏ)
- 1/4 ਕਪ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਲ ਖਮੀਰ
- 3 tbsp ਲਿਮੂ ਦਾ ਰਸ
- 2 ਲਸੁਨ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ
- 1 tsp ਡਿਜੋਨ ਰਾਈ
- 1/2 tsp ਹਲਦੀ
- 1/4 tsp ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 2 ਕਪ ਸਬਜੀ ਬੂੰਦ
- ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ
- 2 tbsp ਬਰੈਡਕ੍ਰਮਬ
- 1 tbsp ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਤਰੀਕਾ
- ਪਾਸਤੇ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਾਓ, 1 ਕਪ ਪਾਸਤਾ ਪਾਣੀ ਰੱਖਿਓ।
- ਭਿਗੋਏ ਹੋਏ ਕਾਜੂ ਨੂੰ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਲ ਖਮੀਰ, ਲਿਮੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਸੁਨ, ਰਾਈ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ 1 1/2 ਕਪ ਬੂੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣ ਤੱਕ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ।
- ਕਾਜੂ ਸਾਸ ਨੂੰ ਪਾਸਤੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਪਾਸਤਾ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ।
- ਬਰੈਡਕ੍ਰਮਬ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੁਨਹਰਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ।
- ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕੀਤੀ ਬਰੈਡਕ੍ਰਮਬ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ ਪਰੋਸੋ।
AI-ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਰੈਸਿਪੀ — ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ-ਸਰਵਿੰਗ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
Nutari ਨਾਲ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਸ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ, AI ਕੋਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀਆਂ ਹੋਰ ਰੈਸਿਪੀਆਂ ਪਾਓ।