ปลาคอดห่อเบคอนกับลด้ามมายองเนส และทอดมะเขือ
ปลาขาวนุ่มอร่อยห่อด้วยเบคอนกรอบๆ ราดด้วยมายองเนสเลมอนเปรี่ยมและมะเขือแท่งทอดทองเหลือบ
380kcal
42gโปรตีน
6gคาร์บ
21gไขมัน
1.5gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 6 oz ปลาคอด
- 3 แถบเบคอน
- 2 ลูกมะเขือขนาดกลาง
- 1/4 cup มายองเนส
- 2 tbsp น้ำมะเขือ
- 1 กระเทียมซ่อม
- 2 tbsp น้ำมันมะกอก
- เกลือและพริกไทย
วิธีทำ
- นำมายองเนสผสมน้ำมะเขือและกระเทียมให้เข้ากันเป็นลด้ามมายองเนส
- หั่นมะเขือเป็นแท่ง คลุกด้วย 1 tbsp น้ำมัน เกลือ พริกไทย นำไปอบที่อุณหภูมิ 425°F เป็นเวลา 15 นาที
- นำปลาคอดห่อด้วยแถบเบคอน วางบนแผ่นอบที่ทาน้ำมัน
- อบปลาคอดที่อุณหภูมิ 400°F เป็นเวลา 12-14 นาที จนกว่าเบคอนจะกรอบ
- เสิร์ฟพร้อมทอดมะเขือและลด้ามมายองเนสเลมอนไว้ด้านข้าง
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ