Nutari
เนื้อวัวแบบ Keto กับเนยกระเทียมและหน่อไม้ฝรั่งอบ
เนื้อแบบสไตร์เนื้อปลาหนาๆ ราดด้วยเนยกระเทียมเสริมสมุนไพร เสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่งอบนุ่มอร่อย
520kcal
48gโปรตีน
4gคาร์บ
36gไขมัน
2gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 1 เนื้อ ribeye steak (10 oz)
- 3 tbsp เนย
- 4 กระเทียม กลีบ สับละเอียด
- 8 oz หน่อไม้ฝรั่ง
- 1 tbsp น้ำมันมะกอก
- เกลือและพริกไทยตามต้องการ
- สมุนไพร thyme สดใหม่
วิธีทำ
- ให้ความร้อนกระทะหล่อบนไฟสูงจนกว่าจะควันขึ้น
- ปรุงรสเนื้อให้ดี และย่าง 4-5 นาทีต่อด้านหนึ่งเพื่อให้สุกปานกลาง
- นำเนื้อออก และลดไฟ ละลายเนยด้วยกระเทียมและ thyme
- ยางหน่อไม้ฝรั่งด้วยน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย อบที่ 425°F 12 นาที
- วางเนื้อไว้ในจาน ราดด้วยเนยกระเทียม เสิร์ฟพร้อมหน่อไม้ฝรั่ง
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ