Nutari
Pollo a la Diabla ve Siyah Fasulye
Cesur bir biber ve sirke sosunda baharatlı şeytan tavuk, kalp dolu siyah fasulye ile eşleştirilmiş.
380kcal
48gProtein
18gKarbonhidrat
13gYağ
4gLif
Malzemeler
- 600g tavuk göğsü, küplenmiş
- 3 kurutulmuş guajillo biberler
- 2 kurutulmuş pasilla biberler
- 3 tablespoon elma sirke
- 4 sarımsak diş
- 1 kutu siyah fasulye (süzülmüş)
- 1 soğan, dilimlenmiş
- 2 tablespoon zeytinyağı
- tuz ve karabiber
- kimyon
- taze misket limonu suyu
Yapılışı
- Kurutulmuş biberler 10 dakika sıcak suda ıslatın; sirke ve sarımsak ile pürüzlü bir sosu blenderleyin.
- Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın ve dilimlenmiş soğanı yumuşayana kadar soteleyin.
- Tavuk küplerini ekleyin ve pembe olmaktan çıkana kadar yaklaşık 6-8 dakika pişirin.
- Biber sosunu tavuğun üzerine dökün ve 10 dakika yoğunlaşana kadar pişirin.
- Siyah fasulyeyi ayrı olarak kimyon ile ısıtın ve tuz ile tatlandırın; tavuğun yanında servin.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.