ไก่สไตล์อับปีศาจกับถั่วดำ
ไก่เผ็ดร้ายในซอสพริกแห้งและน้ำส้มสายชูที่กล้าหาญมากมายพร้อมถั่วดำเข้มข้น
380kcal
48gโปรตีน
18gคาร์บ
13gไขมัน
4gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 600 กรัมเนื้อสัตว์ไก่หน้า ตัดเป็นลูกเต๋า
- 3 พริกกัวจิลโล แห้ง
- 2 พริกพาซิลลา แห้ง
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิล
- 4 กลีบกระเทียม
- 1 กระป๋องถั่วดำ (พักน้ำ)
- 1 หัวหอม หั่นแต่ง
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- เกลือและพริกไทย
- ยี่หร่า
- น้ำมะนาวสด
วิธีทำ
- แช่พริกแห้งในน้ำร้อน 10 นาที บดเข้ากับน้ำส้มสายชูและกระเทียมให้ได้ซอสเรียบ
- ใช้ไฟกลางในกระทะขนาดใหญ่ผัดหอมจนอ่อน
- เติมลูกเต๋าไก่และผัดจนไม่มีสีชมพูอีก ประมาณ 6-8 นาที
- เทซอสพริกลงบนไก่และต้มเชื่อม 10 นาทีจนข้าวหนา
- อุ่นถั่วดำแยกด้วยยี่หร่าและปรุงรสด้วยเกลือ เสิร์ฟข้างเนื้อไก่
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ