← สูตรอาหารทั้งหมด

ไก่สไตล์อับปีศาจกับถั่วดำ
เม็กซิกัน35 นาทีโปรตีนสูง

ไก่สไตล์อับปีศาจกับถั่วดำ

ไก่เผ็ดร้ายในซอสพริกแห้งและน้ำส้มสายชูที่กล้าหาญมากมายพร้อมถั่วดำเข้มข้น

380kcal
48gโปรตีน
18gคาร์บ
13gไขมัน
4gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. แช่พริกแห้งในน้ำร้อน 10 นาที บดเข้ากับน้ำส้มสายชูและกระเทียมให้ได้ซอสเรียบ
  2. ใช้ไฟกลางในกระทะขนาดใหญ่ผัดหอมจนอ่อน
  3. เติมลูกเต๋าไก่และผัดจนไม่มีสีชมพูอีก ประมาณ 6-8 นาที
  4. เทซอสพริกลงบนไก่และต้มเชื่อม 10 นาทีจนข้าวหนา
  5. อุ่นถั่วดำแยกด้วยยี่หร่าและปรุงรสด้วยเกลือ เสิร์ฟข้างเนื้อไก่

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ