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पोलो अ ला डियाबला काली बीन्स के साथ
मैक्सिकन35 मिनटहाई-प्रोटीन

पोलो अ ला डियाबला काली बीन्स के साथ

तीखा शैतान वाला चिकन गहरी मिर्च और सिरके की सॉस में हृदय वाली काली बीन्स के साथ।

380kcal
48gप्रोटीन
18gकार्ब्स
13gफैट
4gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. सूखी मिर्चों को 10 मिनट के लिए गरम पानी में भिगोएं; सिरके और लहसुन के साथ चिकनी सॉस में ब्लेंड करें।
  2. बड़ी कड़ाही में तेल गरम करें और कटी हुई प्याज को नरम होने तक पकाएं।
  3. चिकन के टुकड़ों को जोड़ें और पकाएं जब तक गुलाबी न रह जाए, लगभग 6-8 मिनट।
  4. चिकन पर मिर्च की सॉस डालें और 10 मिनट सिमर करें जब तक गाढ़ी न हो जाए।
  5. काली बीन्स को अलग से जीरा के साथ गरम करें और नमक के साथ सीज़न करें; चिकन के साथ परोसें।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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