Nutari
Avokadolu Bahçıvan Salatası Dönerinde Bahsedilen Kıymalı Sığır
Baharatlandırılmış kıymalı sığır, gevrek marul yaprakları içinde, kremsi avokado ve keskin çedar peyniri ile.
410kcal
46gProtein
5gKarbonhidrat
23gYağ
2.5gLif
Malzemeler
- 8 oz kıymalı sığır (80/20)
- 1 su bardağı rendelenmiş çedar
- 1 avokado
- 6 büyük tereyağlı marul yaprağı
- 1/2 soğan, küp şeklinde doğranmış
- 2 yemek kaşığı soya soyu
- 1 yemek kaşığı susam yağı
- 1 çay kaşığı zencefil tozu
- sarımsak tozu, tuz, karabiber
Yapılışı
- Orta-yüksek ısıda tavada kıymalı sığırı doğranmış soğanla kahverengi olana kadar pişirin.
- Soya soyu, susam yağı, zencefil, sarımsak ve karabiberle tatlandırın; 3 dakika kaynatın.
- Avokadoyu ikiye bölün ve dilimleyin.
- Tabağa marul yapraklarını yerleştirin; et karışımı ile doldurun.
- Çedar ve avokado dilimleri ile süsleyin; hemen servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.