Nutari
Sarımsak Tereyağı ve Kızarmış Yapraklı Sebze ile Keto Sığır Eti Biftek
Sulu prime kesim biftek herb uygulanmış sarımsak tereyağı ile tepeleme, yanında yumuşak kızarmış yapraklı sebze şeritleri servis edilen.
520kcal
48gProtein
4gKarbonhidrat
36gYağ
2gLif
Malzemeler
- 1 ribeye biftek (10 oz)
- 3 tbsp tereyağı
- 4 sarımsak diş, ince kıyılmış
- 8 oz yapraklı sebze şeritleri
- 1 tbsp zeytin yağı
- tuz ve karabiber tat için
- taze tyme
Yapılışı
- Döner demir tavayı yüksek ısıda ısıtın, duman çıkana kadar.
- Bifteği cömertçe bahatlayın ve her taraf 4-5 dakika orta-az pişirilene kadar sürün.
- Biftek'i çıkarın ve ısıyı düşürün; tereyağını sarımsak ve thyme ile eritin.
- Yapraklı sebzeyi zeytin yağı, tuz, karabiber ile karıştırın; 425°F'de 12 dakika kızartın.
- Biftek'i tabağa alın, sarımsak tereyağı ile dökerek, yapraklı sebze ile servis yapın.
Yapay zeka tarafından oluşturulan tarif — yiyecekleri güvenli iç sıcaklıkta pişirin ve malzemeleri alerjenlere karşı kontrol edin. Beslenme değerleri porsiyon başına tahminidir.
Nutari ile saniyeler içinde takip et
Kalori ve makroları kaydetmek için fotoğraf çek, yapay zeka koçu edin ve hedeflerine göre daha fazla tarife ulaş.