Nutari
Τηγανητό Κιμάς Βοδινός σε Φύλλα Μαρούλι με Αβοκάντο
Αρυματισμένος κιμάς βοδινός σε τραγανά φύλλα μαρούλι με κρεμώδες αβοκάντο και έντονη τυρί τσέντερ.
410kcal
46gΠρωτεΐνη
5gΥδατάνθρακες
23gΛίπος
2.5gΦυτικές ίνες
Υλικά
- 8 oz κιμάς βοδινός (80/20)
- 1 φλ. τριμμένο τυρί τσέντερ
- 1 αβοκάντο
- 6 μεγάλα φύλλα μαρούλι βούτυρου
- 1/2 κρεμμύδι κομμένο σε ζάρια
- 2 tbsp σάλτσα σόγιας
- 1 tbsp λάδι σουσάμι
- 1 tsp πούδρα τζίντζερ
- σκόνη σκόρδου, αλάτι, πιπέρι
Μέθοδος
- Καφεστε τον κιμά βοδινό σε τηγάνι με κόψιμο κρεμμύδι σε μεσαία-υψηλή θερμοκρασία.
- Αρυματίστε με σάλτσα σόγιας, λάδι σουσάμι, τζίντζερ, σκόνη σκόρδου και πιπέρι· σιγοβράστε 3 λεπτά.
- Κόψτε το αβοκάντο στη μέση και κόψτε σε φέτες.
- Τακτοποιήστε φύλλα μαρούλι σε πιάτο· γεμίστε με μείγμα κιμά.
- Στολίστε με τυρί τσέντερ και φέτες αβοκάντο· σερβίρετε αμέσως.
Συνταγή που δημιουργήθηκε από AI — μαγειρέψτε τα τρόφιμα σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες και ελέγξτε τα υλικά για αλλεργιογόνα. Η διατροφική αξία είναι εκτίμηση ανά μερίδα.
Related recipes
Ψάρι Κωδικός ψημένο με ντοματα και ταπενάντ ελιάς
Κοτσύφι από αγελάδες που τρέφονται με χόρτα με Ψητά Λαχανικά Ρίζας
Τηγανητά Κοτόπουλο Κοπανιές με Φυτό-Ψητά Λαχανικά Ρίζας
Γαρίδες Κοριάνδρο-Λάιμ σε Φύλλα Μαρούλι με Σάλσα Μάνγκο
Ανακάτεμα Αυγών και Λαχανικών με Γαλοπούλα Λουκάνικο
Σολομός με Μαύρη Κρούστα και Πουρές Κουνουπιδιού
Καταγράψτε τη σε δευτερόλεπτα με το Nutari
Τραβήξτε μια φωτογραφία για να καταγράψετε θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά, αποκτήστε έναν προπονητή AI, και περισσότερες συνταγές προσαρμοσμένες στους στόχους σας.