菠菜和羊乳酪馅蘑菇
大波多贝罗蘑菇盖填充萎蔫菠菜、奶油羊乳酪和香草的咸味混合物,烤至变软。
280千卡
14g蛋白质
15g碳水
19g脂肪
4g纤维
食材
- 4个大波多贝罗蘑菇盖
- 4杯新鲜菠菜
- 1/2杯碎羊乳酪
- 2瓣大蒜(切碎)
- 2汤匙橄榄油
- 1/4杯晒干番茄(切碎)
- 1茶匙牛至
- 盐和黑胡椒调味
- 1/4杯面包糠
做法
- 预热烤箱至375°F,取出蘑菇茎和菌褶。
- 在平底锅中加热橄榄油,炒大蒜至香(约1分钟)。
- 加入菠菜煮至萎蔫(3-4分钟);拌入羊乳酪、晒干番茄和牛至。
- 用菠菜混合物填充蘑菇盖,铺面包糠。
- 烤15分钟直到蘑菇变软,填充物加热透彻。
此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。