เห็ดโปร์โตเบลโล่ยัดโปร
หมวกเห็ดโปร์โตเบลโล่ขนาดใหญ่เต็มไปด้วยผักกาดหอมเหี่ยว ครีมมี่เฟต้า และสมุนไพร แล้วอบจนนุ่ม
280kcal
14gโปรตีน
15gคาร์บ
19gไขมัน
4gไฟเบอร์
ส่วนผสม
- 4 ดอกเห็ดโปร์โตเบลโล่ขนาดใหญ่
- 4 cups ผักกาดหอมสด
- 1/2 cup เฟต้าสับ
- 2 กลีบกระเทียม (สับ)
- 2 tbsp น้ำมันมะกอก
- 1/4 cup มะเขือเทศแห้งแดด (สับ)
- 1 tsp ออริกาโน่
- เกลือและพริกไทยตามชอบ
- 1/4 cup ปังอบ
วิธีทำ
- ตั้งเตาอบล่วงหน้า 375°F และนำก้านและเบอร์ออกจากหมวกเห็ด
- ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะ และเคล็ดกระเทียมจนกว่าจะหอม (ประมาณ 1 นาที)
- ใส่ผักกาดหอมและปรุงจนเหี่ยว (3–4 นาที); พับในเฟต้า มะเขือเทศแห้งแดด และออริกาโน่
- เต็มหมวกเห็ดด้วยส่วนผสมผักกาดหอม และทับด้วยปังอบ
- อบ 15 นาที จนกว่าเห็ดจะนุ่มและเต็มไปด้วยการอบผ่าน
สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ
บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari
ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ