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पालक और फेटा स्टफ्ड मशरूम
अमेरिकी25 मिनटशाकाहारीग्लूटेन-फ्री

पालक और फेटा स्टफ्ड मशरूम

बड़े पोर्टोबेलो मशरूम की टोपियाँ जो मुरझाई हुई पालक, क्रीमी फेटा और जड़ी बूटियों के स्वादिष्ट मिश्रण से भरी हुई हैं, फिर नरम होने तक बेक की जाती हैं।

280kcal
14gप्रोटीन
15gकार्ब्स
19gफैट
4gफाइबर

सामग्री

विधि

  1. ओवन को 375°F पर प्रीहीट करें और मशरूम की टोपियों से डंठल और गिल्स निकालें।
  2. एक स्किलेट में जैतून का तेल गर्म करें और लहसुन को तब तक पकाएं जब तक सुगंध आए (लगभग 1 मिनट)।
  3. पालक में डालें और पकाएं जब तक मुरझा न जाए (3–4 मिनट); फेटा, सूरज सूख टमाटर और अजवायन में मिलाएं।
  4. पालक मिश्रण से मशरूम की टोपियों को भरें और ब्रेडक्रम्ब्स से ऊपर करें।
  5. 15 मिनट के लिए बेक करें जब तक मशरूम नरम न हो जाएं और भरावन गर्म न हो जाए।

AI-जनित रेसिपी — खाद्य पदार्थों को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं और सामग्री में एलर्जन की जांच करें। पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित है।

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