← جميع الوصفات

فلفل بوبلانو محشو بالكوريزو والجبن
مكسيكي30 دقيقةكيتوخالٍ من الغلوتين

فلفل بوبلانو محشو بالكوريزو والجبن

فلفل بوبلانو محمص محشو بالكوريزو المتبل والجبن المذاب مغطى بالكريمة الحامضة.

380سعرة حرارية
24gبروتين
7gكربوهيدرات
29gدهون
2gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. حمص الفلفل على اللهب أو تحت الشواية حتى يسود؛ ضعه في كيس بلاستيكي لمدة 5 دقائق، ثم قشر الجلد.
  2. احمر الكوريزو مع الثوم في المقلاة حتى ينضج تماماً، حوالي 5 دقائق.
  3. امزج الكوريزو مع نصف الجبن.
  4. اشق الفلفل بحذر، أزل البذور، واملأه بخليط الكوريزو.
  5. غطِ بالجبن المتبقي وضع في الفرن على 375°F لمدة 10 دقائق؛ قدم مع الكريمة الحامضة.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.