Nutari
أسياخ الروبيان المشوي مع تزجيج الهالبينو بالليمة
روبيان مشوي ومحترق مزجج بالهالبينو المدخن والليمة الزاهية على أرز الكزبرة.
290سعرة حرارية
40gبروتين
14gكربوهيدرات
9gدهون
0.5gألياف
المكوّنات
- 600 غرام روبيان كبير مقشر
- 3 فلفل هالبينو في صلصة أدوبو مفروم
- 3 ملاعق كبيرة عصير ليمة
- 2 ملعقة كبيرة عسل
- 2 فص ثوم مفروم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح وفلفل
- أرز مطهو بالكزبرة للتقديم
- أسياخ خشبية م浸وعة
طريقة التحضير
- اخلط فلفل الهالبينو وعصير الليمة والعسل والثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل لعمل تزجيج.
- خيط الروبيان على الأسياخ وفرش بسخاء مع التزجيج.
- اشوِ الأسياخ على نار عالية 2-3 دقائق من كل جانب حتى تصبح وردية اللون وبني محترق.
- فرش مع التزجيج المتبقي أثناء الطهي.
- قدم على أرز الكزبرة مع شرائح الليمة والتزجيج الإضافي مرشوش في الأعلى.
وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.
سجّلها في ثوانٍ مع Nutari
صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.