← جميع الوصفات

إسكويتس (سلطة الذرة الشارع المكسيكية)
مكسيكي15 دقيقةنباتيخالٍ من الغلوتين

إسكويتس (سلطة الذرة الشارع المكسيكية)

حبات ذرة حلوة محترقة مخلوطة بصلصة كريمة ليمون وجبنة كويتيخا مفتتة وقليل من بهار الفلفل الحار.

220سعرة حرارية
9gبروتين
28gكربوهيدرات
10gدهون
4gألياف

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. سخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضف حبات الذرة.
  2. احرق الذرة لمدة 8-10 دقائق مع التحريك من حين لآخر، حتى تصبح بعض الحبات ذهبية اللون.
  3. في وعاء صغير، اخفق الكريمة وعصير الليمون والثوم المفروم والملح.
  4. انقل الذرة إلى وعاء التقديم وصب الصلصة عليها.
  5. امزج برفق، ثم أطوِ معظم الجبنة والكزبرة.
  6. زيّن بالكزبرة المتبقية وتوابل تاخين، قدّمها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

وصفة تم إنشاؤها بالذكاء الاصطناعي — اطبخ الأطعمة حتى درجات الحرارة الداخلية الآمنة وتحقّق من المكوّنات لتجنب مسببات الحساسية. القيم الغذائية تقديرية لكل حصة.

سجّلها في ثوانٍ مع Nutari

صوّر طبقك لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، واحصل على مدرّب ذكاء اصطناعي، ووصفات أكثر تناسب أهدافك.