← Všechny recepty

Hovězí Shabu-Shabu s Miso Brýlí
Japonská25 minNízkosacharidovéBezlepkové

Hovězí Shabu-Shabu s Miso Brýlí

Tenké plátky hovězího masa stručně vařené v teplé, bohaté umamou miso dashi brýlí s měkkými zelenými.

290kcal
26gBílkoviny
8gSacharidy
16gTuky
1.5gVláknina

Ingredience

Postup

  1. Zahřejte dashi v hrnci nebo na stolní plotně. Ubijte bílou miso a sake, dokud se nerozpustí.
  2. Přidejte plátky zázvoru a přiveďte na jemné vření.
  3. Přidejte houbičky a bok choy; vařte 3 minuty.
  4. Pomocí hůlek stručně prohnete plátky hovězího masa v brýlích (10-15 sekund na kus), poté je namáčejte v ponzu před jídlem.
  5. Na konci přidejte jarní cibuli a zbývající brýl podávejte jako lehkou polévku.

Recept vygenerovaný AI — potraviny vařte na bezpečnou vnitřní teplotu a zkontrolujte ingredience kvůli alergenům. Nutriční hodnoty jsou odhad na porci.

Sledujte to za pár vteřin s Nutari

Vyfoťte jídlo a zaznamenejte kalorie a makroživiny, získejte AI kouče a další recepty šité na míru vašim cílům.