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牛肉涮锅配味噌高汤
日本菜25 分钟低碳水无麸质

牛肉涮锅配味噌高汤

薄片牛肉在温暖、鲜香浓郁的味噌高汤中快速汆烫,配以嫩蔬菜。

290千卡
26g蛋白质
8g碳水
16g脂肪
1.5g纤维

食材

做法

  1. 在锅或小火炉上加热高汤。拌入白味噌和清酒直至溶解。
  2. 加入生姜片,烧至微沸。
  3. 加入蘑菇和小白菜,炖3分钟。
  4. 用筷子将牛肉片在汤中轻轻涮动(每片10-15秒),然后蘸柚子醋酱食用。
  5. 最后加入葱段,将剩余高汤作清汤上桌。

此食谱由 AI 生成——请将食物烹饪至安全的内部温度,并检查食材中是否含有过敏原。营养数据为每份估算值。

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