← สูตรอาหารทั้งหมด

ชาบูชาบูเนื้อวัวกับซุปมิโซ
ญี่ปุ่น25 นาทีคาร์บต่ำไม่มีกลูเตน

ชาบูชาบูเนื้อวัวกับซุปมิโซ

เนื้อวัวแผ่นบาง ๆ ต้มสั้น ๆ ในซุปดาชิมิโซเสบียง อบอุ่นสีทองผักอ่อนนุ่ม

290kcal
26gโปรตีน
8gคาร์บ
16gไขมัน
1.5gไฟเบอร์

ส่วนผสม

วิธีทำ

  1. ต้มดาชิในหม้อหรือเตาตั้งโต๊ะ ตีมิโซขาวและสาเกจนกว่าละลาย
  2. เติมสไลซ์ขิงและนำมาต้มเบา ๆ
  3. เติมเห็ดชิทาเกะและผักกวางตุ้ง ต้มเบา ๆ 3 นาที
  4. ใช้ตะเกียบ ดึงแผ่นเนื้อในซุปเบา ๆ (10-15 วินาทีต่อแผ่น) จากนั้นจุ่มลงในโปนซุก ก่อนกินด
  5. เติมหอมเขียวตอนท้ายและเสิร์ฟซุปที่เหลือเป็นซุปเบา ๆ

สูตรอาหารที่สร้างโดย AI — ปรุงอาหารให้ถึงอุณหภูมิที่ปลอดภัยและตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารก่อภูมิแพ้หรือไม่ ข้อมูลโภชนาการเป็นค่าประมาณต่อหนึ่งเสิร์ฟ

บันทึกได้ในไม่กี่วินาทีด้วย Nutari

ถ่ายรูปเพื่อบันทึกแคลอรีและสารอาหาร รับโค้ช AI และสูตรอาหารเพิ่มเติมที่ออกแบบมาเพื่อเป้าหมายของคุณ